×

Krok 1. Decydujesz co kupujesz i wybierasz podzielenie płatności TubaPay jako formę zapłaty

Krok 2. Podajesz swoje dane i zapoznajesz się z zasadami podzielenia płatności na wybrany przez Ciebie cykl

Krok 3. Akceptujesz zasady płatności i uruchamiasz zakup dokonując pierwszej wpłaty miesięcznej

Krok 4. Korzystasz z zakupu, a kolejne płatności realizujesz co miesiąc do TubaPay

Wszystko prosto, wygodnie i szybko. Na koniec otrzymasz potwierdzenie mailowe oraz specjalny Panel Klienta TubaPay do dokonywania kolejnych cyklicznych wpłat dowolną metodą płatności.

Blog -Streszczenia Książek Rozwojowych

Radek Pustelnik - Coach
Radoslaw Pustelnik coach
Jak wyznaczać cele zawodowe Metoda SMART w praktyce Pustelnik Blisko Ludzi Radek Pustelnik (1)
Zarządzanie czasem i produktywność

Jak wyznaczać cele zawodowe? Cele SMART w praktyce

Wyznaczanie celów zawodowych to kluczowy element sukcesu w pracy i rozwoju kariery. Jednak wiele osób popełnia podstawowy błąd – formułuje swoje cele w sposób zbyt ogólny i trudny do realizacji. Zdania typu „chcę

wyznaczanie celów - jak wyznaczać cele zawodowe i je osiągać Pustelnik Blisko Ludzi Radek Pustelnik
Zarządzanie czasem i produktywność

Wyznaczanie celów – jak wyznaczać cele zawodowe i je osiągać?

Wyznaczanie celów zawodowych to temat, który pojawia się w niemal każdej rozmowie o sukcesie. Słyszymy o nim w książkach o rozwoju osobistym, na szkoleniach i w motywacyjnych przemówieniach. Wiemy, że wyznaczanie celów pomaga

Zarządzanie czasem to bzdura! Zarządzaj sobą, nie zegarem Radek Pustelnik Coach
Zarządzanie czasem i produktywność

Zarządzanie czasem to bzdura! Zarządzaj sobą, nie zegarem

Zarządzanie czasem – to brzmi dobrze, prawda? Problem w tym, że to kompletna bzdura. Czasu nie da się zarządzać. Nie możesz go zatrzymać, spowolnić ani rozmnożyć. Płynie niezależnie od Twojej woli, a każda

Minimalizm w życiu i biznesie – Filozofia produktywności - Pustelnik Blisko Ludzi Radek Pustelnik (1) (1)
Zarządzanie czasem i produktywność

Minimalizm w życiu i biznesie – Filozofia produktywności

Czy kiedykolwiek czułeś, że masz za dużo rzeczy, zadań i obowiązków, a mimo to nadal brakuje Ci czasu i energii? Nadmiar potrafi przytłaczać – zarówno w życiu prywatnym, jak i w biznesie. Właśnie

Automatyzacja zadań - jak oszczędzać czas w małym biznesie  (1)
Zarządzanie czasem i produktywność

Automatyzacja zadań – jak oszczędzać czas w małym biznesie 

Prowadzenie małej firmy to nieustanna walka z czasem. Lista rzeczy do zrobienia wydaje się nie mieć końca – obsługa klientów, faktury, media społecznościowe, zarządzanie zamówieniami… A doba, niestety, nie chce się magicznie wydłużyć.

Atomowe-nawyki-streszczenie-książka-Jamesa-Cleara (1)
Streszczenia Książek Rozwojowych

Atomowe Nawyki streszczenie

Książka w trzech zdaniach Atomowe nawyki streszczenie książki którą napisał James Clear. Poznasz strukturę, która uczy budowania dobrych nawyków i przełamywania złych. Książka sugeruje, że problemem w zmianie nawyków nie jesteś ty sam,

zjedz-te-zabe-streszczenie-ksiazki-briana-Tracy_11zon
Streszczenia Książek Rozwojowych

Zjedz tę żabę streszczenie autorstwa Briana Tracy 

Książka w trzech zdaniach  Zjedz tę żabę streszczenie. W tym streszczeniu książki dowiesz się, jak przestać zwlekać i wykonać najważniejsze zadania. Praca nad najważniejszym zadaniem będzie miała największy pozytywny wpływ na twoje życie,

a man sitting at a desk with a lamp and a bookcase
Zarządzanie czasem i produktywność

Praca głęboka: Klucz do sukcesu w świecie pełnym rozproszeń

Wprowadzenie Praca głęboka to koncepcja, która zyskała na popularności dzięki badaniom Cala Newporta, wskazującym, jak w świecie pełnym rozpraszaczy osiągnąć pełne skupienie i wybitne rezultaty. W dobie ciągłych powiadomień, mediów społecznościowych i wielozadaniowości

a painting of a person's face with a cloud in the sky Superego-Struktura-ego-i-wewnętrzny-ideał-psychiki-Radek-Pustelnik-Coach-Pustelnik-Blisko-Ludzi
Coaching

Superego: Struktura ego i wewnętrzny ideał psychiki

Superego odgrywa kluczową rolę w strukturze osobowości, działając jako wewnętrzny głos moralny, który kształtuje nasze poczucie dobra i zła. W artykule przyjrzymy się szczegółowo, czym jest superego, jakie pełni funkcje i jak wpływa

a man with angel and demon on his shoulder
Life Coaching

Wewnętrzny krytyk – jak radzić sobie z samokrytyką?

Wewnętrzny krytyk to część naszego wewnętrznego dialogu, która wpływa na samoocenę, poczucie własnej wartości i postrzeganie siebie. Współczesna psychologia bada, w jaki sposób głos samokrytyki kształtuje nasze życie oraz jak nauczyć się nim

Jestem-niewystarczająca-–-częsty-temat-life-coachingu-Radek-Pustelnik-Coach-Pustelnik-Blisko-Ludzi (1)
Life Coaching

Jestem niewystarczająca – częsty temat life coachingu

Uczucie, że „jestem niewystarczająca”, to temat, który często pojawia się w sesjach life coachingu. To przekonanie może głęboko wpływać na nasze poczucie własnej wartości i wywoływać tendencje do samokrytyki oraz porównywania się z

Coaching-dla-kobiet-czym-się-różni-od-zwykłego-coachingu-Radek-Pustelnik-Coach-Pustelnik-Blisko-Ludz (1)
Coaching

Coaching dla kobiet – czym się różni od zwykłego coachingu?

W ostatnich latach coaching dla kobiet zyskał na popularności, ale czy rzeczywiście różni się od „zwykłego” coachingu? Wybór coacha to kwestia osobista – wbrew stereotypom nie zależy od płci coacha, lecz od jakości

Czym-jest-Growth-Mindset-Jak-rozwijać-nastawienie-na-rozwój-Radek-Pustelnik-Coach-Pustelnik-Blisko-L (1)
Rozwój osobisty i zawodowy

Czym jest Growth Mindset? Jak rozwijać nastawienie na rozwój?

Growth Mindset, czyli nastawienie na rozwój, to koncepcja, która zmienia sposób patrzenia na nasze zdolności i możliwości. Zamiast traktować umiejętności i inteligencję jako coś stałego, osoby z Growth Mindset wierzą, że można je

a group of people sitting at desks in a classroom Coaching-w-pracy-nauczyciela-–-coaching-dla-nauczycieli-Radek-Pustelnik-Coach-Pustelnik-Blisko-Ludzi (1)
Coaching

Coaching w pracy nauczyciela – coaching dla nauczycieli

W dzisiejszym dynamicznie zmieniającym się środowisku edukacyjnym coaching dla nauczycieli staje się coraz bardziej popularnym narzędziem wspierającym rozwój zawodowy i osobisty pedagogów. Dzięki coachingowi nauczyciele mogą lepiej zrozumieć potrzeby swoich uczniów, budować bardziej

Model-CLEAR-model-sesji-coachingowej-Radek-Pustelnik-Coach-Pustelnik-Blisko-Ludzi_11zon
Coaching

Model CLEAR – model sesji coachingowej

Model CLEAR jest jednym z popularnych podejść wykorzystywanych podczas sesji coachingowych. Charakteryzuje się strukturą, która pomaga coachowi i klientowi skupić się na kluczowych obszarach rozwoju, od sprecyzowania celu, po ocenę osiągniętych rezultatów. Jeśli

a man and woman sitting in chairs Sesja-Coachingowa-Model-OSKAR-Radek-Pustelnik-Coach-Pustelnik-Blisko-Ludzi
Coaching

Sesja Coachingowa – Model OSKAR

Model OSKAR to jedno z popularnych narzędzi wykorzystywanych w sesjach coachingowych, które pomaga klientom osiągać konkretne cele. Zrozumienie jego struktury i zastosowania może znacznie podnieść efektywność coachingu, a także ułatwić coachom prowadzenie skutecznych

a hand holding a wooden block with a person walking up on a ladder Co-to-jest-Model-GROW-w-coachingu-Praktyczne-przykłady-Radek-Pustelnik-Coach-Pustelnik-Blisko-Ludzi (1)
Coaching

Co to jest Model GROW w coachingu? Praktyczne przykłady

Model GROW jest jednym z najczęściej stosowanych narzędzi w coachingu, pomagającym klientom w osiąganiu celów i rozwoju osobistym. Opracowany przez Sir Johna Whitmore’a, ten czterostopniowy proces stanowi skuteczne podejście do rozwiązywania problemów i

a man and woman sitting in a room Pytania coachingowe - jak można ich użyć w życiu i pracy Radek Pustelnik Coach Pustelnik Blisko Ludzi
Coaching

Pytania coachingowe – czyli sztuka zadawania pytań w coachingu i nie tylko

Pytania coachingowe stanowią fundament skutecznej komunikacji i rozwoju w procesie coachingu. Coachowie, korzystając z odpowiednio sformułowanych pytań, pomagają swoim klientom odkrywać nowe możliwości, lepiej rozumieć siebie oraz efektywnie dążyć do realizacji celów. W

Wytrwałość kluczem do sukcesu Jak life coaching może pomóc Radek Pustelnik Coach Pustelnik Blisko Ludzi (1)
Life Coaching

Wytrwałość kluczem do sukcesu? Jak life coaching może pomóc

Wytrwałość to nieodzowna cecha każdego, kto pragnie osiągać swoje cele i spełniać marzenia. Niezależnie od dziedziny życia, konsekwentne dążenie do zamierzonych rezultatów wymaga wytrwałości, zwłaszcza w obliczu licznych przeszkód. Często zastanawiamy się, skąd

a graphic design of a person's face https://www.youtube.com/watch?v=IcEKKOpJI4Q&ab_channel=TheBullseyes
Coaching

Coaching relacji – jak poprawić i budować relacje w związku?

Coaching relacji to skuteczna metoda wspierania par w budowaniu silnych, satysfakcjonujących związków. Jeśli chcesz poprawić jakość relacji z partnerem, dowiedzieć się, jak lepiej komunikować się i rozwiązywać konflikty, coaching może być dla Ciebie

Jak korzystać z kalendarza Google 15 funkcji, które musisz znać Radek Pustelnik Coach Pustelnik Blisko Ludzi
Zarządzanie czasem i produktywność

Jak korzystać z kalendarza Google? 15 funkcji, które musisz znać

Jak korzystać z kalendarza Google? Kalendarz Google to potężne narzędzie do „zarządzania czasem”, które może znacząco usprawnić zarówno Twoje życie zawodowe, jak i prywatne. Dzięki szerokiemu zakresowi funkcji, takich jak integracja z innymi

Jak korzystać z kalendarza – papierowy vs cyfrowy Radek Pustelnik Coach Pustelnik Blisko Ludzi
Zarządzanie czasem i produktywność

Jak korzystać z kalendarza – papierowy vs cyfrowy

Jak korzystać z kalendarza w efektywny sposób? Organizacja czasu jest kluczowa w zarządzaniu codziennymi zadaniami i obowiązkami, a kalendarz to jedno z najważniejszych narzędzi w tym procesie. Warto jednak pamiętać, że w kalendarzu

zasada dźwigni w Coachingu - jak to działa Radek Pustelnik Coach Rozwoj osobisty i zawodowy Pustelnik Blisko Ludzi
Coaching

Zasada dźwigni w Coachingu – jak to działa?

Zasada dźwigni to kluczowa koncepcja zarówno w fizyce, jak i coachingu. W fizyce dźwignia pozwala podnosić ciężary przy użyciu mniejszej siły, dzięki odpowiedniemu wykorzystaniu punktu podparcia i rąk dźwigni. Podobnie w coachingu, małe

Life Coach online – Profesjonalny life coaching online Radek Pustelnik Coach Rozwoj osobisty i zawodowy Pustelnik Blisko Ludzi
Life Coaching

Life Coach online – Profesjonalny life coaching online

Jak Life coach online może Cię wesprzeć? Life coaching online to nowoczesna forma wsparcia rozwoju osobistego, dostępna z dowolnego miejsca na świecie. W tym artykule dowiesz się, czym jest life coaching online, dlaczego

Co Czytać - Dowiedz się co warto czytać i zaplanuj to! Radek Pustelnik Coach Rozwoj osobisty i zawodowy Pustelnik Blisko Ludzi
Planowanie

Co Czytać – Dowiedz się, co warto czytać i zaplanuj to!

Co czytać? Oto jest pytanie! Czytanie jest jedną z najprostszych i najprzyjemniejszych dróg do rozwoju osobistego i intelektualnego. Według badań opublikowanych przez Journal of Developmental Psychology, regularna lektura stymuluje mózg, poprawiając zdolności poznawcze i

a collage of photos Mapa marzeń – jak skutecznie zrobić mapę marzeń krok po kroku Radek Pustelnik Coach Rozwoj osobisty i zawodowy Pustelnik Blisko Ludzi
Rozwój osobisty i zawodowy

Mapa marzeń – jak skutecznie zrobić mapę marzeń krok po kroku?

Mapa marzeń to wyjątkowe narzędzie, które pomaga wizualizować nasze cele i marzenia. Dzięki graficznemu przedstawieniu pragnień możemy nie tylko określić, czego naprawdę chcemy, ale także przyciągnąć to do swojego życia. Tworzenie takiej mapy

Moje życie nie ma sensu - Life coach pyta o sens życia Radek Pustelnik Coach Rozwoj osobisty i zawodowy Pustelnik Blisko Ludzi
Life Coaching

Moje życie nie ma sensu – Life coach pyta o sens życia

Jeśli masz wrażenie, że moje życie nie ma sensu, nie jesteś sam. Wiele osób zmaga się z podobnymi myślami, szczególnie w chwilach życiowych wyzwań. Jednak brak sensu nie jest stanem trwałym – można

Właściwa hierarchia wartości w rodzinie i małżeństwie, odkryj swoją Radek Pustelnik Coach Rozwoj osobisty i zawodowy Pustelnik Blisko Ludzi
Life Coaching

Właściwa hierarchia wartości w rodzinie i małżeństwie, odkryj swoją

Hierarchia wartości w rodzinie jest kluczowym elementem budującym trwałe relacje oraz poczucie wspólnoty w małżeństwie. Właściwe zrozumienie i ułożenie swoich priorytetów pozwala nie tylko na podejmowanie lepszych decyzji, ale także na tworzenie fundamentów,

Selfcare - jak zadbać o siebie 5 pomysłów na self-care Radek Pustelnik Coach Rozwoj osobisty i zawodowy Pustelnik Blisko Ludzi
Life Coaching

Selfcare – jak zadbać o siebie? 5 pomysłów na self-care

Selfcare, czyli świadome dbanie o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, staje się coraz ważniejsze w dzisiejszym, zabieganym świecie. W natłoku codziennych obowiązków łatwo zapomnieć o własnych potrzebach, co prowadzi do wyczerpania i stresu.

Life coaching online - praca z life coachem na żywo czy online Radek Pustelnik life Coach Pustelnik Blisko Ludzi – kopia
Life Coaching

Life coaching online – praca z life coachem na żywo czy online?

Life coaching online staje się coraz popularniejszą formą wsparcia osobistego rozwoju, umożliwiając skuteczną współpracę z coachem bez względu na miejsce zamieszkania. Dzięki sesjom online możesz rozwijać swoje umiejętności, osiągać cele i odkrywać swój

Rola wartości w życiu zawodowym wartości w pracy Radek Pustelnik life Coach Pustelnik Blisko Ludzi – kopia
Life Coaching

Rola wartości w życiu zawodowym: wartości w pracy

Wartości w pracy odgrywają kluczową rolę w budowaniu satysfakcji zawodowej i efektywności pracowników. To one kształtują nasze podejście do obowiązków, relacji z innymi oraz wpływają na nasze decyzje zawodowe. Dlatego zrozumienie i wdrożenie

5 skutecznych ćwiczeń na pobudzenie i rozwijanie kreatywności!i Radek Pustelnik life Coach Pustelnik Blisko Ludzi
Life Coaching

Rozwijanie kreatywności – 5 skutecznych ćwiczeń

Rozwijanie kreatywności to klucz do odkrywania nowych pomysłów, rozwiązywania problemów i osiągania sukcesów w różnych dziedzinach życia. W artykule przedstawiamy pięć skutecznych ćwiczeń, które pomogą Ci zwiększyć swoją kreatywność i pobudzić twórcze myślenie.

Poziomy Świadomości Hawkinsa – Mapa Świadomości Radek Pustelnik life Coach Pustelnik Blisko Ludzi – kopia
Life Coaching

Poziomy Świadomości Hawkinsa – Mapa Świadomości

Poziomy świadomości Hawkinsa to fascynujący system, który pozwala zrozumieć, jak różne stany umysłu wpływają na nasze życie, zdrowie i duchowy rozwój. Doktor David Hawkins, psychiatra i badacz, stworzył mapę świadomości, która porządkuje te

Transformacja człowieka Jak life coaching pomaga w transdormacji Radek Pustelnik life Coach Pustelnik Blisko Ludzi
Life Coaching

Transformacja człowieka: Jak life coaching pomaga w transformacji

Transformacja człowieka to proces głębokiej zmiany, który obejmuje rozwój osobisty i zawodowy, a także poszerzanie świadomości. Jest to kluczowy etap w życiu każdego, kto pragnie świadomie zarządzać swoim życiem i osiągać pełnię swojego

Techniki wizualizacji - 5 sprawdzonych technik wizualizacji Radek Pustelnik life Coach Pustelnik Blisko Ludzi
Life Coaching

Techniki wizualizacji – 5 sprawdzonych technik wizualizacji

Techniki wizualizacji to potężne narzędzia, które może znacząco wpłynąć na osiąganie Twoich celów i poprawę zdrowia psychicznego. Pozwala ona na świadome wyobrażanie sobie pożądanych rezultatów, co pomaga w ich realizacji. W tym artykule

Jak zwiększyć motywację 10 sposobów jak znaleźć motywację Radek Pustelnik life Coach Pustelnik Blisko Ludzi
Life Coaching

Jak zwiększyć motywację – 10 sposobów jak znaleźć motywację

Jak zwiększyć motywację, kiedy czujemy, że jej brak ogranicza nas w codziennych działaniach? Motywacja to kluczowy element, który napędza nas do realizacji celów i marzeń. Odkrycie jej źródła oraz utrzymanie na odpowiednim poziomie

Zarządzanie stresem - Life coach radzi  Pustelnik Coach Pustelnik Blisko Ludzi
Life Coaching

Zarządzanie stresem – Life coach radzi 

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia, wpływając zarówno na nasze zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Zarządzanie stresem staje się więc kluczowym aspektem, który pozwala utrzymać równowagę w codziennym funkcjonowaniu. Niezależnie od tego, czy

Jak zwiększyć pewność siebie - 5 sposobów life coacha Pustelnik Coach Pustelnik Blisko Ludzi
Life Coaching

Jak zwiększyć pewność siebie – 5 sposobów life coacha

Jak zwiększyć pewność siebie to klucz do osiągnięcia sukcesu w wielu aspektach życia. Wielu z nas zmaga się jednak z brakiem pewności siebie, co może ograniczać nasze możliwości i wpływać na codzienne wybory.

Jak budować pewność siebie - Life coach radzi Riadek Pustelnik Coach Pustelnik Blisko Ludzi
Life Coaching

Jak budować pewność siebie – Life coach radzi

Pewność siebie to kluczowy element, który wpływa na jakość naszego życia, relacje z innymi oraz nasze sukcesy zawodowe. Jest to umiejętność, którą każdy może rozwijać, niezależnie od aktualnego poziomu samooceny. Proces budowania pewności

Jak radzić sobie z emocjami - Life coach radzii Radek Pustelnik Coach Pustelnik Blisko Ludzi
Life Coaching

Jak radzić sobie z emocjami – Life coach radzi

Jak radzić sobie z emocjami to pytanie, które wielu z nas zadaje sobie na co dzień. Emocje są nieodłącznym elementem naszego życia – mogą być zarówno przyjemne, jak i nieprzyjemne. Umiejętność zarządzania nimi

Jak odnaleźć sens życia dzięki life coachingowi Radek Pustelnik Coach Pustelnik Blisko Ludzi – kopia
Life Coaching

Jak odnaleźć sens życia dzięki life coachingowi

Odpowiedź na pytanie jak odnaleźć sens życia może być kluczem do osiągnięcia pełni satysfakcji i spełnienia w życiu. Sens życia to temat, który nurtuje wielu z nas, a jego brak może prowadzić do

Afirmacje na Sen - 25 Przykładów Afirmacji dla Spokojnego Snu Radek Pustelnik Coach Pustelnik Blisko Ludzi – kopia
Rozwój osobisty i zawodowy

Afirmacje na Sen – 25 Przykładów Afirmacji dla Spokojnego Snu

Afirmacje na sen to niezwykle skuteczne narzędzie, które może pomóc Ci w osiągnięciu głębokiego i regenerującego snu. Regularne powtarzanie pozytywnych stwierdzeń przed snem wpływa na Twoje myśli i emocje, co pozwala wyciszyć umysł

Afirmacje na self concept - 25 najlepszych pozytywnych afirmacjiRadek Pustelnik Coach Pustelnik Blisko Ludzi
Rozwój osobisty i zawodowy

Afirmacje na self concept – 25 najlepszych pozytywnych afirmacji

Afirmacje na self concept to potężne narzędzie, które może znacząco wpłynąć na Twoje postrzeganie siebie i sposób, w jaki prowadzisz swoje życie. Regularne powtarzanie pozytywnych stwierdzeń pomaga w budowaniu pewności siebie, wzmacnianiu poczucia

Afirmacje na dobry dzień - 25 pozytywnych przykładów afirmacji Radek Pustelnik Coach Pustelnik Blisko Ludzi
Rozwój osobisty i zawodowy

Afirmacje na dobry dzień – 25 pozytywnych przykładów afirmacji

Afirmacje na dobry dzień to proste, ale potężne narzędzie, które może całkowicie odmienić Twój poranek i wpłynąć na resztę dnia. Wypowiadając pozytywne stwierdzenia, programujemy nasz umysł na sukces, optymizm i pewność siebie. Każda

Planowanie tygodnia - Jak zaplanować tydzień Radek Pustelnik Coach Pustelnik Blisko Ludzi
Planowanie

Planowanie tygodnia – Jak zaplanować tydzień?

Planowanie tygodnia z wyprzedzeniem jest kluczowe dla skutecznego zarządzania czasem i realizacji celów. Aby osiągnąć sukces, potrzebujesz trzech rzeczy: zaufanego systemu planowania i organizacji działań, wsparcia w postaci partnera odpowiedzialności oraz wyrobienia nawyku,

Planowanie podróży - Najlepsze aplikacje i sposoby planowania Radek Pustelnik Life and Business coach Pustelnik Blisko Ludzi – kopia – kopia
Planowanie

Planowanie podróży – Najlepsze aplikacje i sposoby planowania

Planowanie podróży to kluczowy element, który może zdecydowanie wpłynąć na jakość i przyjemność z wakacji. W dzisiejszych czasach technologia odgrywa ogromną rolę w naszym życiu, a aplikacje podróżnicze stają się nieocenionym narzędziem dla

Fazy zmian - zarządzanie zmianą w coachingu i życiu osobistym Radek Pustelnik Life and Business coach Pustelnik Blisko Ludzi – kopia
Coaching

Fazy zmian – zarządzanie zmianą w coachingu i życiu osobistym

Zarządzanie zmianą to proces, który ma kluczowe znaczenie zarówno w życiu osobistym, jak i w coachingu. Zmiana, choć nieunikniona, często wywołuje obawy i opór.  Skuteczne zarządzanie zmianą polega na przejściu przez różne fazy

Czym jest Analiza SWOT przedsiębiorstwa i jak może pomóc w biznesie Radek Pustelnik Life and Business coach Pustelnik Blisko Ludzi (1)
Planowanie

Czym jest Analiza SWOT przedsiębiorstwa i jak może pomóc w biznesie?

Analiza SWOT jest kluczowym narzędziem, które pomaga przedsiębiorstwom zrozumieć ich mocne strony, słabe strony, szanse i zagrożenia. Dzięki temu przedsiębiorstwa mogą lepiej planować swoją strategię biznesową, skutecznie wykorzystując swoje zasoby i minimalizując ryzyka.

Coaching po polsku - tłumaczenie i znaczenie słowa coaching Radek Pustelnik Life and Business coach Pustelnik Blisko Ludzi
Coaching

Coaching po polsku – tłumaczenie i znaczenie słowa coaching

Coaching po polsku. Coaching to termin, który coraz częściej pojawia się w rozmowach dotyczących rozwoju osobistego i zawodowego. Jednak jego dokładne znaczenie oraz różnice między coachingiem a pokrewnymi pojęciami, takimi jak mentoring czy

Planowanie strategiczne w 5 krokach dla przedsiębiorstwa i JDG Radek Pustelnik Life and Business coach Pustelnik Blisko Ludzi-min
Planowanie

Planowanie strategiczne w 5 krokach dla przedsiębiorstwa i JDG

Planowanie strategiczne to kluczowy proces, który umożliwia przedsiębiorstwom i jednoosobowym działalnościom gospodarczym (JDG) osiągnięcie długoterminowych celów i przewagi konkurencyjnej. Definiowanie misji i wizji, analiza mocnych i słabych stron oraz identyfikacja szans i zagrożeń

Planowanie dnia - 5 elementów aby dobrze zaplanować dzień Radek Pustelnik Life and Business coach Pustelnik Blisko Ludzi-min
Planowanie

Planowanie dnia – 5 elementów aby dobrze zaplanować dzień

Planowanie dnia jest kluczowym elementem efektywnego zarządzania czasem. Codzienne działania, które podejmujemy, wpływają na realizację naszych długoterminowych celów. Planowanie dnia to jednak tylko jeden z kroków w większym procesie, który obejmuje również planowanie

Czym jest planowanie - dlaczego jest tak ważne Radek Pustelnik Life and Business coach Pustelnik Blisko Ludzi-min
Planowanie

Czym jest planowanie – dlaczego jest tak ważne

Planowanie jest kluczowym elementem zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Pozwala nam na określenie celów, zidentyfikowanie zasobów i opracowanie strategii ich osiągnięcia. Bez odpowiedniego planowania, działania stają się chaotyczne i nieefektywne. Niezależnie

Pożeracze czasu - Sprawdź 10 najważniejszych pożeraczy czasuRadek Pustelnik Life and Business coach Pustelnik Blisko Ludzi
Zarządzanie czasem i produktywność

Pożeracze czasu – Sprawdź 10 najważniejszych pożeraczy czasu

Każdego dnia stajemy przed wyzwaniem zarządzania naszym czasem. Pożeracze czasu to elementy, które niepostrzeżenie kradną nam cenne minuty i godziny, wpływając negatywnie na naszą produktywność. Są nimi zarówno telefony, media społecznościowe, jak i

Esencjonalizm definicja, przykłady, jak wprowadzić esencjalizm w życie Radek Pustelnik Life and Business coach Pustelnik Blisko Ludzi
Zarządzanie czasem i produktywność

Esencjonalizm definicja, przykłady, jak wprowadzić esencjalizm w życie

Esencjonalizm, jako filozofia życia, zdobywa coraz większą popularność wśród osób pragnących uprościć swoje codzienne obowiązki i skupić się na tym, co naprawdę istotne. Termin ten odnosi się do podejścia, które zakłada eliminację wszystkiego,

Introwertyk-kim-są-introwertycy-jakie-mają-cechy-osobowości-Radek-Pustelnik-Life-and-Business-coach-
Rozwój osobisty i zawodowy

Introwertyk – kim są introwertycy i jakie mają cechy osobowości?

Introwertyk to osoba, która czerpie energię z wewnętrznego świata myśli i uczuć, preferując spokojne i ciche otoczenie do refleksji i regeneracji. W przeciwieństwie do ekstrawertyków, którzy szukają stymulacji w interakcjach społecznych, introwertycy skupiają

Czym jest Time Blocking Blokowanie czasu a produktywność Radek Pustelnik Life and Business coach Pustelnik Blisko Ludzi – kopia-min
Zarządzanie czasem i produktywność

Czym jest Time Blocking? Blokowanie czasu a produktywność

Time blocking, znany również jako blokowanie czasu, to technika zarządzania czasem, która polega na dzieleniu dnia na bloki czasowe, z których każdy jest przeznaczony na konkretne zadanie lub grupę zadań. Jest to metoda,

Priorytetyzacja zadań - jak wyznaczać priorytet. Definicja priorytetu. Radek Pustelnik Life and Business coach Pustelnik Blisko Ludzi – kopia-min
Zarządzanie czasem i produktywność

Priorytetyzacja zadań – jak wyznaczać priorytet. Definicja priorytetu.

Priorytetyzacja zadań jest kluczowym elementem efektywnego zarządzania czasem i zasobami, zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Definicja słowa „priorytet” pochodzi od łacińskiego „prior”, co oznacza „pierwszy” lub „ważniejszy”. W pierwotnym znaczeniu priorytet

Technika Pomodoro - skuteczna metoda na wiekszą produktywność- Radek Pustelnik Life and Business coach Pustelnik Blisko Ludzi
Zarządzanie czasem i produktywność

Technika Pomodoro – skuteczna metoda na wiekszą produktywność

Technika Pomodoro to metoda zarządzania czasem opracowana przez włoskiego studenta Francesco Cirillo pod koniec lat 80. XX wieku. Nazwa tej techniki pochodzi od kuchennego minutnika w kształcie pomidora (po włosku „pomodoro”), którego Cirillo

Cyfrowy detoks - Zdrowie psychiczne w dobie cyfrowej - Radek Pustelnik Life and Business coach Pustelnik Blisko Ludzi – kopia – kopia – kopia (1)
Rozwój osobisty i zawodowy

Cyfrowy detoks – Zdrowie psychiczne w dobie cyfrowej

W dzisiejszych czasach, gdy nasze życie jest nierozerwalnie związane z technologią, cyfrowy detoks staje się coraz bardziej popularnym tematem. Wielu z nas spędza godziny dziennie przed ekranami komputerów, smartfonów i tabletów, co może

Wielozadaniowość - czy multitasking jest efektywnyRadek Pustelnik Life and Business coach Pustelnik Blisko Ludzi – kopia – kopia (2)
Zarządzanie czasem i produktywność

Wielozadaniowość – czy multitasking jest efektywny?

Pojęcie wielozadaniowość (ang. multitasking) stało się synonimem efektywności i nowoczesnego stylu pracy. Wydaje się, że wykonywanie kilku zadań jednocześnie jest kluczem do sukcesu, szczególnie w środowisku zawodowym. Pracownicy, którzy potrafią żonglować wieloma obowiązkami

Odpoczynek po pracy - dobowy i tygodniowy dlaczego jest tak ważny Radek Pustelnik Life and Business coach Pustelnik Blisko Ludzi – kopia
Zarządzanie czasem i produktywność

Odpoczynek po pracy – dobowy i tygodniowy dlaczego jest tak ważny?

Odpoczynek po pracy jest niezbędnym elementem zdrowego trybu życia. Bez odpowiedniego relaksu i regeneracji, pracownicy mogą doświadczać wypalenia zawodowego, zmniejszonej efektywności oraz problemów zdrowotnych. W artykule omówimy różne aspekty odpoczynku, zarówno dobowego, jak

Jak rozpoznać przeciążenie obowiązkami w pracy Radek Pustelnik Life and Business coach Pustelnik Blisko Ludzi
Zarządzanie czasem i produktywność

Jak rozpoznać przeciążenie obowiązkami w pracy?

Przeciążenie obowiązkami w pracy to problem, z którym zmaga się coraz więcej pracowników. W dobie dynamicznie rozwijającej się gospodarki i rosnących oczekiwań ze strony pracodawców, granica między zdrowym zaangażowaniem a nadmiernym obciążeniem staje

Delegowanie zadań - efektywne delegowanie zadań pracownikom - Radek Pustelnik Coach Pustelnik Blisko Ludzi
Zarządzanie czasem i produktywność

Delegowanie zadań – efektywne delegowanie zadań pracownikom

Delegowanie zadań to kluczowa umiejętność każdego menedżera i przedsiębiorcy. Proces ten polega na przekazywaniu odpowiedzialności za wykonanie określonych zadań innym członkom zespołu, co pozwala nie tylko odciążyć przełożonego, ale również rozwijać kompetencje pracowników.

Efektywne zarządzanie czasem - metody i techniki Radek Pustelnik Life and Business coach Pustelnik Blisko Ludzi2
Zarządzanie czasem i produktywność

Efektywne zarządzanie czasem – metody i techniki

W dzisiejszym zabieganym świecie, zarządzanie czasem stało się niezbędną umiejętnością, która wpływa na naszą produktywność i jakość życia. Choć często używamy tego terminu, prawdziwe wyzwanie polega na zarządzaniu sobą i swoją energią w

Kim jest coach życiowy (life coach) i co daje life coaching Radek Pustelnik Pustelnik Blisko Ludzi Life Coach
Life Coaching

Kim jest coach życiowy (life coach) i co daje life coaching?

Coach życiowy, znany również jako life coach, to specjalista, który pomaga ludziom osiągać swoje cele, zarówno osobiste, jak i zawodowe. Przez wspólne sesje coachingowe, coach życiowy wspiera klientów w identyfikowaniu ich mocnych stron,

Dlaczego warto wybrać Coaching relacji - Jak Life Coach może pomóc budować relacje Radek Pustelnik Life Coach Pustelnik Blisko Ludzi
Coaching

Coaching relacji – Jak Life Coach może pomóc budować relacje

Czym jest coaching relacji? Coaching relacji to proces wspierający rozwój i poprawę jakości relacji międzyludzkich. Skupia się na identyfikowaniu i rozwiązywaniu problemów w komunikacji, budowaniu zaufania oraz rozwijaniu umiejętności interpersonalnych. W przeciwieństwie do

Afirmacje na pieniądze – czym są, jak używać i tworzyć Radek Pustelnik Coach Pustelnik Blisko Ludzi2
Rozwój osobisty i zawodowy

Afirmacje na pieniądze – czym są, jak używać i tworzyć

Rola pozytywnego myślenia w finansach Afirmacje na pieniądze – co to znaczy tak naprawdę? Nasze myśli są energią i mają swoją częstotliwość. Można to porównać do radia: jeśli nastawisz radio na odpowiednią częstotliwość,

Coaching online - wyzwania i możliwości Radek Pustelnik Life and Business coach Pustelnik Blisko Ludzi
Coaching

Coaching online – wyzwania i możliwości

W dzisiejszych czasach, coaching online staje się coraz bardziej popularnym narzędziem wspierającym rozwój osobisty i zawodowy. Dzięki możliwościom, jakie niesie ze sobą internet, możemy skorzystać z usług doświadczonych coachów z dowolnego miejsca na

Coaching kariery vs doradztwo zawodowe 3 różnice Radek Pustelnik Coach Pustelnik Blisko Ludzi
Coaching

Coaching kariery vs doradztwo zawodowe: 3 różnice

Coaching kariery to dynamicznie rozwijająca się dziedzina, która pomaga osobom w odkrywaniu ich potencjału zawodowego, definiowaniu ścieżek kariery oraz osiąganiu celów zawodowych. Dzięki coachingowi kariery, klienci mogą lepiej zrozumieć swoje mocne strony, predyspozycje

Jak wzmacniać odporność psychiczną i radzić sobie z trudnościami Radek Pustelnik Coach Pustelnik Blisko Ludzi
Life Coaching

Jak wzmacniać odporność psychiczną i radzić sobie z trudnościami

Odporność psychiczna to kluczowa cecha, która pozwala nam stawiać czoła wyzwaniom i trudnościom życiowym. W dzisiejszym dynamicznym świecie, gdzie stres i presja są nieodłącznymi elementami naszego życia, umiejętność radzenia sobie z nimi staje

Samoakceptacja klucz do poczucia własnej wartości pokochaj siebie Radek Pustelnik Coach Pustelnik Blisko Ludzi
Life Coaching

Samoakceptacja klucz do poczucia własnej wartości pokochaj siebie

Samoakceptacja to umiejętność, która polega na uznaniu i akceptowaniu siebie takim, jakim się jest, ze wszystkimi wadami i zaletami. Jest to fundament zdrowego poczucia własnej wartości oraz kluczowy element wpływający na nasze relacje

Coaching motywacyjny - Trening motywacyjny Co to jest Pustelnik Blisko Ludzi Coaching
Coaching

Coaching motywacyjny – Trening motywacyjny Co to jest?

Coaching motywacyjny staje się coraz bardziej popularnym narzędziem, które pomaga osobom z różnych środowisk osiągać ich cele, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Ten dynamiczny proces nie tylko wspiera w identyfikacji i

Jak pokochać siebie - 11 wskazówek dla poczucia własnej wartości
Life Coaching

Jak pokochać siebie – 11 wskazówek dla poczucia własnej wartości

Jak pokochać siebie? Jednym z największych strachów i blokerów w drodze do osobistego szczęścia jest poczucie „nie jestem wystarczająco dobry”, czyli niskie poczucie własnej wartości. To uczucie często nas paraliżuje, wpływa negatywnie na

Koło życia - narzędzie coachingowe rozwoju osobistego Life Coaching (1)
Life Coaching

Odkryj koło życia – narzędzie coachingowe dla rozwoju osobistego

W ciągu ostatnich dwóch lat mojej kariery jako doradcy rozwoju osobistego, miałem okazję zgłębiać i stosować różnorodne metody, które pomagają ludziom osiągać pełnię satysfakcji z życia. Jednym z narzędzi, które szczególnie przypadło mi

czym jest wizualizacja i po co ci to Coach Radek Pustelnik Life Coaching Pustelnik Blisko Ludzi
Life Coaching

Czym jest wizualizacja? I po co Ci to?

Michael Phelps, rekordzista wszech czasów w liczbie zdobytych medali olimpijskich, jest symbolem nie tylko sportowego mistrzostwa, ale także mentalnej dyscypliny. Jego sukcesy na międzynarodowej arenie pływackiej były w dużej mierze wynikiem nie tylko

Mindfulness - co to jest i na czym polega trening uważności Coach Radek Pustelnik Blisko lUdzi
Life Coaching

Mindfulness co to jest i na czym polega trening uważności?

Mindfulness co to jest? Choć ten termin zdobył popularność na całym świecie, mogę się założyć, że wielu z Was wciąż zastanawia się, co dokładnie się za nim kryje. Mindfulness, znane również jako uważność,

Hierarchia wartości Jakie są Twoje życiowe priorytety Radek Pustelnik Coach Pustelnik Blisko Ludzi (1)
Life Coaching

Hierarchia wartości: Jakie są Twoje życiowe priorytety?

Hierarchia wartości, czyli co? Czy zastanawiałeś się kiedyś, co kieruje Twoimi codziennymi wyborami? Co sprawia, że podejmujesz jedne decyzje a inne odrzucasz? Twoje życiowe wartości to fundament, na którym budujesz swoje życie. Mając

Wartości - kompas życiowy Life Coach Radek Pustelnik ści - kompas życiowy Coach Radek Pustelnik Blisko ludzi
Life Coaching

Wartości w życiu – czyli jak rozumieć swój wewnętrzny kompas

Czy zdarzyło Ci się kiedyś zastanawiać, dlaczego niektóre wybory przychodzą nam z łatwością, a inne sprawiają, że spędzamy długie godziny na przemyśleniach? To właśnie wartości są kluczem do odpowiedzi. One kształtują nasze podejście

Work life balance co to Co zmieniła dyrektywa Coach Radek Pustelnik Pustelnik Blisko Ludzi
Life Coaching

Work life balance co to? Co zmieniła dyrektywa?

Work life balance co to? W dzisiejszym świecie, gdzie granice między pracą a życiem prywatnym stają się coraz bardziej rozmyte, znaczenie work-life balance rośnie. Czy wiesz, że równowaga ta wpływa nie tylko na

Co to jest inteligencja emocjonalna i jak ją rozwijać Coach Radek Pustelnik Life Coaching Pustelnik Blisko ludzi
Life Coaching

Co to jest inteligencja emocjonalna i jak ją rozwijać?

Inteligencja emocjonalna (EQ), termin, który zyskał na popularności po 1990 roku dzięki pracom takich naukowców jak psycholog Daniel Goleman czy Peter Salovey, jest dzisiaj uznawana za jedną z kluczowych kompetencji w życiu osobistym

Aktywne-sluchanie-w-komunikacji-interpersonalnej-Coach-Radek-Pustelnik-Pustelnik-Blisko-ludzi
Coaching

Aktywne słuchanie w komunikacji interpersonalnej

W starożytności arabskie przysłowie mówiło, że „mamy dwoje uszu i tylko jedne usta”, aby przypomnieć nam o znaczeniu słuchania w porównaniu do mówienia. W dzisiejszych czasach, kiedy świat zdaje się kręcić szybciej niż

Afirmacje co to jest? Przykłady afirmacji
Rozwój osobisty i zawodowy

Afirmacje co to jest? Przykłady afirmacji

W dzisiejszych czasach, kiedy każdy z nas zmaga się z różnego rodzaju wyzwaniami, poszukujemy skutecznych metod na poprawę jakości naszego życia. Jednym z narzędzi, które zdobywa coraz większą popularność wśród entuzjastów rozwoju osobistego,

Jak ruszyć z miejsca i zacząć działać Coach Radek Pustelnik Pustelnik Blisko ludzi – kopia (1)
Rozwój osobisty i zawodowy

Jak ruszyć z miejsca i zacząć działać?!

Czy kiedykolwiek czułeś się, jakbyś utknął w miejscu, które już dawno przestało być dla Ciebie odpowiednie? Jakby Twoje marzenia i cele były nieosiągalne, ponieważ nie wiedziałeś, jak zrobić ten pierwszy, najważniejszy krok naprzód?

Czym jest podróż bohatera Josepha Campbella Coach Radek Pustelnik Pustelnik Blisko ludzi – kopia – kopia – kopia
Rozwój osobisty i zawodowy

Czym jest podróż bohatera Josepha Campbella?

Podobno każdy z nas ma w sobie bohatera, który tylko czeka na moment, aby się objawić. Czasami potrzebuje tylko małego pchnięcia – czy to w postaci wezwania do przygody, czy maila, który zmienia

Jak działa coaching Czy warto skorzystać z usług coacha Coach Radek Pustelnik Pustelnik Blisko ludzi – kopia – kopia – kopia – kopia
Coaching

Jak działa coaching? Czy warto skorzystać z usług coacha?

Coaching, często porównywany do procesu odkrywania nowych terenów, działa na zasadzie wspierania klienta w realizacji jego osobistych i zawodowych aspiracji. Proces coachingowy, z jego specyficzną strukturą i celami, skupia się na wspieraniu klientowa

Dlaczego warto inwestować w rozwój osobisty i zawodowy Coach Radek Pustelnik Pustelnik Blisko Ludzi
Rozwój osobisty i zawodowy

Dlaczego warto inwestować w rozwój osobisty i zawodowy?

Rozwój osobisty i zawodowy odgrywa kluczową rolę w życiu każdego człowieka, przynosząc znaczące korzyści zarówno w sferze prywatnej, jak i zawodowej. Inwestowanie w siebie jest procesem, który umożliwia nie tylko osiągnięcie lepszych wyników